肌膚的清潔在整個(gè)控油過程中絕對(duì)是重中之重的關(guān)鍵步驟。

　　晚上11時(shí)到翌日凌晨3時(shí)是人體肌膚新陳代謝最活躍的時(shí)段。在這段時(shí)間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。

　　臨睡前的控油步驟應(yīng)該是：徹底清潔，使用調(diào)理并相對(duì)滋潤的護(hù)膚品。建議晚間不特意去控油，因?yàn)槿绻?4小時(shí)都控油，會(huì)令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負(fù)擔(dān)。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧!

　　另外，良好的飲食習(xí)慣非常重要!多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態(tài)，因?yàn)閮?nèi)分泌狀況與心情是關(guān)系密切的，心情好， 生活規(guī)律有益于身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態(tài)。

　　在高溫的夏季，要實(shí)現(xiàn)良好的控油效果，可中午多洗一次臉，將所有的護(hù)膚品改為清爽型。當(dāng)然一點(diǎn)點(diǎn)的油分補(bǔ)充還是必不可少的。

　　建議使用特露白的控油保濕系列，控油保濕洗面乳 控油保濕露 嬌柔爽膚水的保濕效果不錯(cuò)

（：王穎菲）