女孩子都不愿意臉上長(zhǎng)小痘痘，可偏偏有的女孩就愛長(zhǎng)痘痘，也許，這與日常的一些不良習(xí)慣有關(guān)系。

　　如何預(yù)防暗瘡、痘痘、面庖 預(yù)防暗瘡、痘痘、面庖等等麻煩的最佳辦法，是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和正確的護(hù)養(yǎng)。

　　1、太陽 經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。

　　2、游泳 泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚，生痘痘時(shí)應(yīng)該少去游泳池。

　　3、飲酒 酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性，間接造成痘痘問題，患者飲酒也會(huì)加速血液循環(huán)，引發(fā)更多的痘痘長(zhǎng)出來。

　　4、按摩 按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán)，但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌，所以滿面包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。

　　5、食品 油膩煎炸食物的油分多，又干又沒水分，會(huì)使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染，就會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘來。

　　還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。

　　6、毛發(fā) 挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會(huì)沾染灰塵和油脂，在臉上掃來掃去，也會(huì)污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位，不要讓毛發(fā)擋住面部。

　　7、桑拿 桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環(huán)，但在滿臉痘痘的時(shí)候還是不要蒸的好，會(huì)激化痘痘全方位爆發(fā)。

　　8、不透氣 發(fā)炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會(huì)令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時(shí)會(huì)拉傷傷口及留下疤痕。

　　9、針清 暗瘡切勿手軟醫(yī)生及美容師都不會(huì)贊成病人自行用針清方法處理痘痘，因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞ǎ瑫?huì)令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。黑頭、初期發(fā)炎的痘痘都不需要用針清方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以針清。針清時(shí)必須有嚴(yán)格的消毒和專業(yè)手法，所以大家千萬不要自己在家亂擠，以免遺憾終身。

（：劉付學(xué)燕）