都知道秋冬季節(jié)皮膚容易干燥，應(yīng)注意保濕。其實(shí)眼睛也不例外。眼部是最脆弱最易老化的區(qū)域，皮膚又薄又敏感，只要沒(méi)睡好，水喝多一點(diǎn)，隔天馬上就有眼袋或者黑眼圈。秋天到了，問(wèn)題又多了一層，因?yàn)檠劬χ車乃缀醪淮嬖?，不容易保住水分，干澀繃緊的狀況就開(kāi)始出現(xiàn)。此外，眼睛的個(gè)性又非常好動(dòng)，一天可以眨上數(shù)千次，如果不細(xì)心護(hù)理，小細(xì)紋就會(huì)跑出來(lái)了。

　　近年來(lái)，由于空氣污染、空調(diào)的普及，干眼癥呈逐年增加的趨勢(shì)。尤其是配戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲(chóng)”以及學(xué)生，由于用眼過(guò)度，加重了淚液流失，使得干眼癥患者劇增。據(jù)了解，在眼科門(mén)診中，每5個(gè)人中就有一個(gè)經(jīng)常抱怨眼睛干澀、痛癢，有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，患者以學(xué)生、上班族、電腦工作人員、開(kāi)車族居多。

　　眼部的保養(yǎng)

　　眼部彩妝的清潔是最重要的，你要選擇能徹底卸除彩妝的，溫和不刺激眼部的卸妝液。

　　早晚一次，以保濕度高的眼部護(hù)膚品，手指回溫一下，輕輕按摩眼周肌膚。

　　加強(qiáng)護(hù)理

　　可以用保濕成分的眼膜，在需要的時(shí)候，做加強(qiáng)的護(hù)理。眼睛疲勞，血液循環(huán)不良時(shí)都可以用熱敷來(lái)改善。在家中自己做熱敷時(shí)，先把毛巾洗凈，在熱水中泡一會(huì)兒，水溫的控制以手覺(jué)得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復(fù)操作。

　　也可以利用按摩改善，沿著眼睛周圍，以中指輕輕按壓即可。

　　自我按摩法

　　如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己眼部有小細(xì)紋了，那么除了使用保養(yǎng)品外，也試試用手指做做按摩的動(dòng)作吧！

　　1.用一只手固定在眼部下側(cè)的皮膚上，而另一只手的手指則在細(xì)紋處上方做伸展提拉的動(dòng)作，左右兩眼各做10次。

　　2.從鼻翼到嘴唇兩側(cè)的皺紋像魚(yú)尾一樣，在皺紋直角相對(duì)方向往上提拉10次，但如果橫向往下推揉，反而會(huì)使皺紋加深。

　　3.額頭上的皺紋，也在與皺紋相對(duì)的垂直角度，輕輕捏一下馬上放開(kāi)，不要太過(guò)用力，反復(fù)有韻律地做10次左右。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：梁雅琳）